2016年9月2日金曜日

秋の講座ご紹介いたします!! 第三弾♪

こんにちは

まだまだ気温は高いですが
だんだんと高くなっていく空
秋の気配を感じますね♪


今日はそんな寒さも吹き飛ばす

「あへあほ健康体操」

をご紹介いたします

今話題の「あ~、へ~、あ~、ほ~・・・」でお馴染み
あへあほ健康体操ですが
インナーマッスルを鍛え、体幹を引き締める
効果があるのをご存知ですか?

体幹を鍛えることで腰痛やひざ痛にも効果があり
深く呼吸することによって免疫力も上がり
疲れにくい身体を作るという

すごい体操なんです




ぜひ一度体験にいらしてみませんか?

体験会は

9月28日(水)11:00~

です

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい
♪お待ちしております♪


定員になり次第、締め切りとなりますのでお早目のご予約を!

お問い合わせ、ご予約は電話で受け付けています。

きたごう文化教室 875-6151

平日は10:00~18:00 土曜は10:00~15:00 日祝日はお休みです

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